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COMIENDO COLORES

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Recetas fáciles y deliciosas para padres ocupados

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¿Qué hay dentro?

– Un libro de cocina de 164 páginas con consejos ingeniosos consejos para divertirse con tus hijos mientras comen saludablemente. Una guía a través de los colores para que el viaje de tu pequeño, desde los dos años en adelante.

– Más de 70 recetas ricas en nutrientes, desde bebidas, desayunos, brunch y picoteos, elaboradas con ingredientes frescos y sin azúcar blanco.

– Un libro repleto de recetas simples, coloridas y frescas, manteniendo los ingredientes en su estado más natural.

Instrucciones paso a paso con hermosas fotos de cada receta y niños.

– Recetas fáciles de comer con la mano, con una cuchara, un tenedor o simplemente para llevar.

– Incluye mis 15 mejores consejos de principios básicos y superalimentos para que crees tus combinaciones favoritas.

– Las recetas respetan el medio ambiente, son veganas e ideales para elaborar en familia.

Creado para ayudar a los padres a preparar comidas más saludables

MÁS DETALLES

Más de 60 recetas deliciosas y ricas en nutrientes, elaboradas con ingredientes frescos, este libro te ayudará a criar a un pequeño aventurero. Encontrarás consejos y trucos para dar a tus hijos la comida que aman, empaquetada en la comida que deseas.
Una guía completa para comenzar sin estrés y divirtiéndote en la cocina con toda la familia, navegando entre los cambios de preferencias que se dan en la infancia.
Las recetas son coloridas para elaborar platos más atractivos, ¡ocultando verduras! Gofres de calabaza, palomitas de maíz con chocolate, hamburguesas de verduras y batidos frescos que toda la familia disfrutará.
Las recetas están hechas con ingredientes reales, sin colorantes artificiales y sin azúcares o grasas añadidas
Estas son las recetas que creé para mis dos hijas, Valentina y Serena, y lo que han estado comiendo desde el principio. Recetas hechas con amor. También las cocinamos en nuestra escuela de cocina para niños.
Así espero que podamos ayudarte en tu viaje alimentando a tu hermosa familia. ¡Vamos a cocinar!

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Cada paso de este libro ha sido un trabajo maravilloso. Agradezco especialmente a todos los niños que formaron parte de esta aventura.
Y las mamás, pues es un libro para nosotras, las madres cocineras del hogar que damos todo desde el primer día que damos a luz hasta el final de nuestras vidas. Con nuestro amor unimos fuerzas para educar y nutrir un futuro mejor.

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Hola, soy Bárbara y mi familia, los rostros detrás de Ecocirer Healthy Stay, un hotel ecológico en Mallorca, Kids Cookery School, escuela de cocina y autora de Comiendo Colores. Lo más importante es que soy madre de dos hermosas niñas de 9 y 10 años. ¡Y del bebé número 3 en camino!

Mi objetivo es compartir que cocinar saludable es divertido y puede eliminar el estrés en la familia. También en nuestra familia, somos padres como vosotros, tratando de hacer lo mejor para ayudar a nuestros hijos a crecer sanos.

Antes de irte...

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